南瓜籽的营养价值：
调节血胆固醇、甘油三酯水平、防止：南瓜籽油中含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白。可降低血液中胆固醇及中性脂肪含量，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止。
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花生的养生功效：
营养价值高：花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，其中不饱和脂肪酸和亚油酸的含量较高，有助于降低胆固醇，对心血1管健康有益。有助于预防心血1管疾病：花生中的不饱和脂肪酸、亚油酸和植物固醇等成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉1硬化的风险，从而预防心1血管疾病。提升大脑发育：花生中含有丰富的锌、维生素B6和叶酸等营养成分，这些物质对大脑发育和神经系统功能至关重要，有助于提升记忆力、智力和反应能力。延缓衰老：花生中含有多种抗1氧化物质，如维生素E、硒等，能够清除体内自由基，减少氧化应激反应，从而延缓衰老过程。
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小编分享下花豇豆的营养功效：
花豇豆是一种营养丰富的豆类食材，具有以下优势：补充营养：花豇豆中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、钾、钙、镁、铁、锌、硒等营养成分。适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。促进消1化：花豇豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消1化与吸收，并能改善便1秘症状。同时，膳食纤维还有助于体内毒1素的排出。
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以上信息由专业从事豆浆饮品加盟的中奇圣食品于2024/4/29 9:52:34发布
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